Etiqueta: ser
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REFLEXIÓN CHALLEGE GRATITUD
Hola! Hoy te comparto 🌈 2 preguntas para reflexionar sobre el Challenge de Gratitud. Y también mis respuestas para profundizar en los últimos 21 días agradeciendo ✨¿Cuál fue el impacto de este hábito en tu estilo de vida? Agradecer diariamente me permitió conectar con el presente y focalizarme aunque sea por un instante en actividades…
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*HACER DESDE EL SER*
Uno de los principales pensamientos que me mueve a crear contenidos en este espacio y ofrecer sesiones 1:1 para la transformación de pensamientos, emociones y hábitos es: *Sé que exiten otras maneras de relacionarnos, otras maneras de hacer, otras maneras de consumir, otras maneras de trabajar, otras maneras de Ser que no son las tradicionales*…
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*CHALLENGE EN EL JARDÍN* ABRIL ~ GRATITUD
Inspirada en el 📖 “Hábitos atómicos” de James Clear les presento *Challenge en el Jardín* distintas propuestas mensuales para integrar un nuevo hábito a nuestra rutina. *Challenge en el jardin* incluye distintos desafíos que duran 🗓️ *21 días* y tiene como fin potenciar nuestro bienestar y la conexión con nuestro ser, cuerpo y creatividad. Una…
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ESTADOS MENTALES-EMOCIONALES y ONDAS CEREBRALES
Imagina que tu cerebro es como una antena que emite ondas 📡. Imagina que tu cuerpo es la estructura que sostiene un círculo – que representa tu cabeza – del cual se desprenden ondas de distintos tipos🧍🏼♀️🛜. Imagina que estas ondas cambian su tamaño, color y movimiento en función a tu estado mental-emocional. En uno…
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REFLEXIONES SOBRE *SER MUJER* EN 2024
Estas son algunas reflexiones que salieron del vivo con mi amiga Mar de *Crea tu otro manera*. El disparador fue el “Ser mujer en 2024” y decantó en un intercambio súper nutritivo en donde hablamos de: ✨Autoconocimiento 🌀Ciclicidad 👨👩👦Sistema de creencias 👁️Potencial creativo ❤️Y + Si te resonaron estos fragmentos, te invito a que veas…
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CÓMO SE CONECTAN LA MEDITACIÓN Y LA CREATIVIDAD
Subir el volumen a la ❤️ voz del ser implica constancia y la práctica de hábitos que se traduzcan en pasar tiempo con vos. Crear y expresarnos desde un lugar conectado, consciente y que priorice el bienestar se enraíza y encuentra tierra fértil en la suma de esos momentos de introspección. Para mi 🧘🏼♀️ meditar…
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¿QUÉ ES MEDITAR?
Meditar puede parecerse a estar mirando un partido de tenis. Uno de los jugadores es el pasado conocido junto con todos sus pensamientos, emociones y comportamientos. Y el otro jugador, es el futuro conocido junto con todo aquello que esperamos que pase o planificamos, basándonos en lo ya vivido. Entre ellos se pasan la pelota.…
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ELEGIR
Gran parte de la incapacidad de ver oportunidades está asociada al miedo a cambiar, a lo nuevo, a lo desconocido. Siento que al final el salto más grande que podemos dar hacia la maduración de todo lo que pide crecer se resume en empezar a ELEGIR, salir de la comodidad de la ambivalencia. La duda…
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MEDITAR
Meditar puede comenzar con sentarme, cerrar los ojos y respirar con conciencia Para mi es como llevar mi mente al gimnasio. Entrenar su foco para que después, durante el día, sea mi compañera y no mi enemiga. Y desde ese lugar me asista al momento de responder ante mis deseos y necesidades. En un mundo…
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ESTAR EN CONTACTO CON MI SER ES MIMARME
Un simple y amoroso recordatorio Hay miles de herramientas para conectar con el Ser o en otras palabras: ~ Mi autenticidad ~ Mi verdad ~ Mi voz ~ Mi forma única de percibir y experimentar la realidad Y entre todas ellas, la herramienta más simple y accesible que encuentro es: mimarme. Volver a esos hábitos…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 