Etiqueta: pensamientos
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DESEO EXPLORAR NUEVOS CAMINOS PROFESIONALES
Hay más maneras de las que imaginás de poner tus dones al servicio del mundo. Y la primera resistencia suele ser el miedo a salir de la zona de comfort, tomar un camino desconocido y desafiar mandatos familiares y sociales que hasta hoy dieron forma a tu profesión, trabajo, servicio. No podés controlarlo todo. Hay…
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INSPIRÁS A PARTIR DE LA VIDA QUE LLEVÁS
Lo que estás haciendo hoy y cómo lo estás haciendo es suficiente. ¿Por cuánto tiempo más vas a serle leal a tu parte autocrítica? La que dice que “nunca es suficiente”, que te propone ideales inalcanzables como método de autoboicot para mantenerte chiquita y víctima. A esa voz decile BASTA. Porque no hace falta que…
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MI PROPÓSITO ES ACOMPAÑARTE
Fui por primera vez a terapia después de decidir separarme de mi primer novio. Tenía 17 años. Me sentía angustiada y culpable. La terapeuta me hizo preguntas, habló, usó metáforas y dibujó en una pizarra. Y mi perspectiva del evento comenzó a cambiar. En ese momento descubrí el poder de las palabras, la escucha y…
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ME ACEPTO EN TODAS MIS VERSIONES
La parte más enriquecedora de autoregalarte tiempo para profundizar en vos es que empezás a aceptarte en todas tus versiones. Comencé a invertir en espacios de autoconocimiento y desarrollo personal hace más de 10 años. Terapias, formaciones, viajes. Y eso me llevó a integrar mis partes en sombra, esas que rechazaba y excluía de mi…
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MEJOR HECHO QUE PERFECTO
Cuando pienso en la perfección siempre recuerdo lo que me dijo un profesor de pintura cuando vio mi frustración porque una línea no seguía el patrón del resto y yo la veía “imperfecta”. El me dijo: “Es en ese gesto, en eso que ves imperfecto que está tu parte única, tu estilo” Cuando estamos atravesando…
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CADA PENSAMIENTO TIENE UNA FRECUENCIA ASOCIADA A LA EMOCIÓN QUE ESTÁS SINTIENDO
Cómo te sentís es tan importante como el qué pensás porque son las emociones las que crean la frecuencia y dan dirección a los pensamientos que lideran tu vida. Las emociones son como los condimentos que elegís agregar a tus pensamientos y definen el sabor que va a tener tu vida al experimentar con ellos.…
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¿QUIÉN SOY CUANDO ME ESCUCHO?
Podemos crear nuestra propia medicina observando y transformando nuestra narrativa mental y nuestras emociones. Crecimos aprendiendo que las soluciones vienen de afuera. Que algo más o alguien más nos va a arreglar. Primero, no estamos rotas o rotos sino fragmentadas, fragmentados. En lucha, en tensión, haciendo fuerza para que algo funcione. Esa fragmentación es el…
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*HACER DESDE EL SER*
Uno de los principales pensamientos que me mueve a crear contenidos en este espacio y ofrecer sesiones 1:1 para la transformación de pensamientos, emociones y hábitos es: *Sé que exiten otras maneras de relacionarnos, otras maneras de hacer, otras maneras de consumir, otras maneras de trabajar, otras maneras de Ser que no son las tradicionales*…
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“LOS GENES QUE HEREDAMOS NO SON FIJOS” – Nicole LePera
La 🧬epigenética, una rama de la biología que se traduce como “más allá de los genes”, demuestra la influencia de nuestro *entorno* en la activación o represión de nuestros genes. Esta información es muy valiosa porque básicamente lo que indica es que a partir de un cambio en nuestro *entorno* podemos elegir qué genes activar…
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ESTADOS MENTALES-EMOCIONALES y ONDAS CEREBRALES
Imagina que tu cerebro es como una antena que emite ondas 📡. Imagina que tu cuerpo es la estructura que sostiene un círculo – que representa tu cabeza – del cual se desprenden ondas de distintos tipos🧍🏼♀️🛜. Imagina que estas ondas cambian su tamaño, color y movimiento en función a tu estado mental-emocional. En uno…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 